CORSO PER I DISTURBI D'ANSIA E DI PANICO A CESENA
Conduttrice: Dott.ssa Redina Gega
Corso di gruppo integrato con sedute individuali
Obiettivi del corso
• Interrompere il circolo vizioso del panico
• Raggiungere e supere le radici più profonde dell'ansia
• Affrontare le situazioni che attivano l'ansia
Le tecniche utilizzate
• Conoscenza dei meccanismi e delle cause del disturbo
• Ristrutturazione delle convinzioni inadeguate
• Problem solving emotivo ed interpersonale
• Apprendimento di tecniche di respirazione e di rilassamento
• Accesso alle risorse interiori grazie all'immaginazione
• Esposizione immaginativa
• Esposizione graduata con l'utilizzazione della mappa di esposizione
Durata del corso
1 incontro settimanale di un'ora e mezza
Sede dei corsi
Viveremeglio Corte Don G. Botticelli, 11 Cesena.
Costo
€ 80 ad incontro tranne il primo incontro € 100
Telefona per prenotare il primo incontro:
Dott.ssa Redina Gega (Psicologa psicoterapeuta in ipnosi) Tel. 334.3828029
oppure inviare una e-mail: info@viveremeglio.info,
specificando il proprio numero telefonico per essere ricontattati.