CORSO PER I DISTURBI D'ANSIA E DI PANICO A CESENA
Conduttrice: Dott.ssa Redina Gega
Corsi di gruppo
Obiettivi del corso
• Interrompere il circolo vizioso del panico
• Raggiungere e supere le radici più profonde dell'ansia
• Affrontare le situazioni che attivano l'ansia
Le tecniche utilizzate
• Conoscenza dei meccanismi e delle cause del disturbo
• Ristrutturazione delle convinzioni inadeguate
• Problem solving emotivo ed interpersonale
• Apprendimento di tecniche di respirazione e di rilassamento
• Accesso alle risorse interiori grazie all'immaginazione
• Esposizione immaginativa
• Esposizione graduata con l'utilizzazione della mappa di esposizione
Durata del corso
1 incontro settimanale di un'ora e mezza
Sede dei corsi
Viveremeglio Corte Don G. Botticelli, 11 Cesena.
Costo
€ 50 ad incontro tranne il primo incontro informativo gratuito
Telefona per prenotare il primo incontro gratuito:
Tel. 0547-27580 cell. 338-1472579
oppure inviare una e-mail: info@viveremeglio.info,
specificando il proprio numero telefonico per essere ricontattati.